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第189章 亚健康各症饮食调理【降血脂调理膳食(一)】 (第2/2页)

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做法:

1. 将玉米洗净,切成小段;山药去皮,切成小块;大米洗净,备用。

2. 将玉米、山药和大米放入锅中,加入适量清水,大火煮沸�

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